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老年人更需摒弃不良嗜好

摘要:笔者身边不乏一些这样的长辈,退休之后就好像放飞自我一样,沉迷打牌与麻将,日日乐不思蜀,甚至有些老同志还奋战到天亮,比年轻人还勇猛

按笔者观察到的,身边老人的退休生活,大部分都是非常健康的,无非就是照顾孙子辈的同时,与一群老同志唱唱歌,跳跳舞,?#32676;?#33590;,尽享天伦之乐。但也有一小部分人沉迷打牌和搓麻将,日日沉醉其中,不但影响个人健康,还引发家庭矛盾,得不偿失。

退休老同志为国家为社会为家庭贡献了自己的大半生,应该安享晚年。但是安享晚年,不是?#23548;?#24237;的事务不需要再理会,更不是说可以随意挥霍自己的健康。笔者身边不乏一些这样的长辈,退休之后就好像放飞自我一样,沉迷打牌与麻将,日日乐不思蜀,甚至有些老同志还奋战到天亮,比年轻人还勇猛。打牌本来是消磨时间?#20048;?#32769;年痴呆的兴趣爱好,但过于沉迷就变成了低级趣味的文娱活动,给晚辈树立了一个坏的榜样,更有甚者因长期休息不好、长期盘坐不运动、长期处在激动的状态导致脑溢血,瘫痪在?#39029;?#20026;家人的负担。

在学习工作生活之余,我们每一个人都应该有自己的兴趣爱好,而且都应该摒弃不良嗜好,向积极向上的文体活动靠拢。老年人本来身体素质相比于年轻人?#27492;?#26159;有所退化的,多处于亚健康状态,故老年人更加应该摒弃不良嗜好,参与一些积极有动力的活动,为自己的余生保值。如果力所能及,依然可以如上班一样,发挥自己的光和热,比如帮忙照顾孙子辈,减轻年轻人的负担,让家庭充满欢声笑语;再比如参加一些社会公益活动,在奉献社会的同时保持身心活力。老人们还可以参加有益身心健康的体育锻炼和其他社会交际活动,为自己的身体健康、心理健?#23548;?#20998;。

人生七十古来稀早已经成为历史。当前医学发达,只要老年人保养得好,依然可以发挥余热,甚至可以成为贡献社会的重要力量,长命百岁不是梦。   

黄超平(化州)                 

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